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Die richtige Sitzhöhe beim Seniorenstuhl finden
Die passende Sitzhöhe ist entscheidend dafür, ob ein Stuhl als bequem, sicher und alltagstauglich erlebt wird – gerade auch im Alter. Eine gut angepasste Sitzhöhe entlastet Gelenke, erleichtert das Aufstehen und sorgt für ein stabiles Sitzgefühl.
Warum die Sitzhöhe so wichtig ist
Ist ein Stuhl zu niedrig, wird das Aufstehen schnell zur Anstrengung. Beine und Rumpf müssen mehr Kraft aufbringen und der Oberkörper wird häufig stark nach vorne verlagert, um Schwung zu holen. Das belastet Rücken und Gelenke und erhöht das Sturzrisiko.
Ein zu hoher Stuhl ist ebenfalls problematisch: Die Füße erreichen den Boden nicht richtig oder nur mit den Zehenspitzen, die Kniekehle steht unter Druck und die Sitzposition fühlt sich unsicher an. Besonders für Senioren mit eingeschränkter Mobilität ist die richtige Sitzhöhe deshalb ein zentraler Faktor für Sicherheit und Komfort.
Die ideale Sitzposition: 90-Grad-Winkel
Als Orientierung gilt: Beim Sitzen sollte der Winkel in der Kniekehle etwa 90 Grad betragen. Das bedeutet, dass Ober- und Unterschenkel im rechten Winkel zueinander stehen. Die Füße ruhen mit der gesamten Fußsohle sicher auf dem Boden, insbesondere die Fersen haben stabilen Kontakt.
Befinden sich die Knie deutlich höher als die Hüfte, ist der Stuhl zu niedrig, was das Aufstehen erschwert. Befinden sich die Knie dagegen deutlich tiefer als die Hüfte und die Beine „rutschen nach unten“, ist der Stuhl zu hoch. Beides führt auf Dauer zu einer ungünstigen Belastung für Knie, Hüfte und Rücken.
Der Devita-Tipp: Sitzhöhe einfach selbst messen
Um die richtige Sitzhöhe zu bestimmen, braucht es kein kompliziertes Rechnen. Mit einem einfachen Trick lässt sich die passende Höhe schnell ermitteln:
Setzen Sie sich zunächst auf einen stabilen Stuhl mit möglichst fester Sitzfläche. Achten Sie darauf, gerade und aufrecht zu sitzen und nicht in die Lehne zu rutschen. Die Füße stehen mit der Ferse vollflächig auf dem Boden, die Knie bilden ungefähr einen etwa 90-Grad-Winkel.
Nun nehmen Sie ein Lineal und einen Kugelschreiber. Legen Sie beide gemeinsam in die Kniekehle, sodass das Lineal als Verlängerung dient. Diese Position markiert die Höhe, auf der später die Sitzfläche liegen sollte. Messen Sie von dieser Stelle aus den Abstand bis zum Boden. Dieses Maß entspricht Ihrer idealen Sitzhöhe. Danach können Sie die Sitzhöhe des Seniorenstuhls auswählen.
Worauf man neben der Sitzhöhe achten sollte
Die Sitzhöhe ist ein zentraler Punkt, aber nicht der einzige. Für komfortables und sicheres Sitzen sollte auch die Sitztiefe passend sein: Die Oberschenkel sollten gut aufliegen, ohne dass die Sitzfläche in die Kniekehlen drückt. Ein kleiner Abstand zwischen der Vorderkante der Sitzfläche und der Kniekehle ist wichtig, damit kein Druck entsteht.
Auch die Armlehnen spielen eine wichtige Rolle. Sie sollten stabil sein, sich gut greifen lassen und so positioniert sein, dass sie beim Aufstehen und Hinsetzen aktiv unterstützen, ohne die Schultern hochzuziehen. In Kombination mit der richtigen Sitzhöhe haben Sie nun einen Stuhl, der im Alltag wirklich hilft und nicht zusätzlich belastet.
Devita-Stühle Kerry und Lübeck: Sitzhöhe und Ergonomie im Zusammenspiel
Mit den Devita-Stühlen mit Aufstehhilfe Kerry und Lübeck lassen sich die Vorteile einer korrekt eingestellten Sitzhöhe optimal nutzen. Beide Modelle sind so gestaltet, dass Sitzhöhe, Sitztiefe und Armlehnen eine ergonomische Sitzposition unterstützen und das Aufstehen gleichzeitig erleichtern. Ein besonderer Vorteil ist, dass die Sitzhöhe bei beiden Modellen passend zur Körpergröße gewählt werden kann. Kerry ist in fünf Sitzhöhen erhältlich und lässt sich somit sehr genau auf die individuell gemessene Sitzhöhe abstimmen. Lübeck ist in drei Sitzhöhen erhältlich, sodass auch hier eine Anpassung an unterschiedliche Nutzer möglich ist.
Fazit: Messen lohnt sich – für mehr Sicherheit im Alltag
Die richtige Sitzhöhe ist keine Nebensache, sondern die Grundlage für sicheres und bequemes Sitzen sowie ein leichteres Aufstehen. Wer den 90-Grad-Winkel in der Kniekehle beachtet und mithilfe des Lineal-Tricks die individuelle Sitzhöhe ermittelt, schafft eine gute Basis für die Auswahl des passenden Seniorenstuhls. In Verbindung mit durchdachten Modellen wie Kerry und Lübeck entsteht so ein Sitzplatz, der den Alltag spürbar erleichtert und mehr Sicherheit gibt.
Weitere Produktinformationen finden Sie unter https://www.devita-online.de/stuhl-mit-aufstehhilfe/.
Unter folgendem Link finden Sie zudem ein Video zur optimalen Sitzhöhe: https://www.youtube.com/watch?v=dZLGYjEk9EQ
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